August 2015

Article by D​OODDOT เมื่อนึกถึงชุดที่จะต้องใส่ไปทำงาน เชื่อว่าผู้ชายจำนวนมากจะต้องนึกถึงชุดสูท เสื้อเชิ้ต และเนคไทเป็นอันดับแรก เพราะนี่คือยูนิฟอร์มที่เรียบร้อย สุภาพ และดูเป็นทางการมากที่สุดแล้ว อีกทั้งใส่แล้วยังดู ภูมิฐาน มีความน่าเชื่อถือให้กับผู้ร่วมงานหรือผู้ติดต่องานด้วย แต่…ข้อเสียอย่างหนึ่งของการใส่สูท ผูกไท ไปทำงานก็คือความสบายคล่องตัวที่จำกัดและที่สำคัญคือใส่แล้วร้อนไม่ใช่เล่น โดยเฉพาะพอเจอกับหน้า ร้อนบ้านเราเข้าด้วยแล้ว หนุ่มๆหลายคนคงนึกอยากจะใส่เสื้อผ้าที่สบายๆ อย่างกางเกงขาสั้นให้รู้แล้วรู้…

1. จัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมในแต่ละวัน การที่เรารู้จักเรียงลำดับความสำคัญ รู้ว่าอะไรควรทำก่อนทำหลัง งานไหนด่วนมากด่วนน้อย ทำให้เรามีเป้าหมายที่ชัดเจน ยิ่งถ้างานเยอะมากก็น่าจะทำ to do list ขึ้นมาและระบุเวลาไปว่าเราจะใช้เวลาในกิจกรรมนั้นๆประมานเท่าไหร่ จะได้ช่วยให้เราทำงานในเวลาที่มีจำกัดได้ดีมากขึ้น และจะได้ไม่ใช้เวลาในการทำอะไรให้มันมากเกินไป การวางแผนการทำงานเป็นประจำก็จะช่วยให้เราสามารถปรับเปลี่ยนตารางของเราได้ถ้าหากเกิดเหตุฉุกเฉินขึ้นมา 2. หาแหล่งพลังงานของคุณ การที่เราจะมี Productive day นั้น…

เมื่อชายหนุ่มทิ้งโลกแฟชั่นหันมาสร้างบ้านต้นไม้สุดคูล

การแต่งบ้านสไตล์มินิมอลคืออะไร?

กับชิวิตที่รีบเร่งของคนเมือง ในบางครั้งก็จะมีช่วงที่เรายุ่งจนหัวหมุน ไม่มีเวลาหรือเหนื่อยเกินไปที่จะไปออกกำลังกายที่ยิม หรือยกเวทที่ต้องใช้เวลา แต่คนเมืองอย่างเราๆต้องรับษาสุขภาพ และภาพลักษณ์ตลอดเวลาอยู่แล้ว ถ้าลองมาคิดดูว่าร่างกายส่วนไหนนะที่จะช่วยให้บุคลิกดีดูเฟิร์ม ง่ายที่สุดก็คือกล้ามเนื้ออกและแขน เพราะสองส่วนนี้ถ้าดูแลให้ดีจะทำให้เราแต่งตัวได้สวยขึ้น ไม่ว่าจะใส่เสื้ออะไรก็ดูดีได้ตลอด แถมยังช่วยเรื่องบุคลิกภาพอีกด้วย วันนี้เราจึงมาบอกวิธีสร้างกล้ามแขน และหน้าอกให้คุณๆทั้งหลายเท่ได้แม้จะไม่ต้องไปยิม เพื่อหุ่นสุดเฟิร์มตลอดเวลา ท่า Dips เพิ่มกล้ามเนื้อหลังแขน จำนวนครั้ง : 15…