January 11, 2017

ในทุกๆ วันนี้ ไม่ว่าจะด้วยงานการ ความสัมพันธ์ หรือภาระที่แบกรับไว้นั้นได้สร้างความเครียด ให้กับตัวคุณเองอย่างปฏิเสธไม่ได้ ซึ่งถ้าเก็บสะสมไว้มากๆอาจจะทำให้คุณกลายเป็นโรคเครียด จนต้องเสียเงินเสียเวลามากมายเพื่อทำการรักษา รวมทั้งเสียสุขภาพจิต และร่างกายไปอย่างน่าเสียดาย จะดีกว่าไหมถ้าเราสามารถคลายความเครียดทั้งหลายลงได้ด้วยตนเอง วันนี้เราจึงได้ นำเอา 7 วิธี คลายเครียดง่ายๆ ที่ชาว GEN C สามารถทำได้ด้วยตัวเองมาฝาก

เราคิดว่าในทุกๆ วันที่ผ่านมา คุณเคยเห็นคนที่เดินสวนกัน หรือนั่งคุยงาน ประชุมด้วยกัน แล้วรู้สึกว่า เขาดูดีเหลือเกินบ้างไหม อาจจะทำให้เกิดความคิดที่ว่าเราก็แต่งตัวใส่สูทผูกไท เหมือนกันรองเท้า แบบเดียวกัน แต่ทำไมเขาถึงได้ดูโดดเด่นขนาดนั้น สิ่งๆ นั้นเรียกกันว่า “บุคลิกภาพ” ครับ เป็นสิ่งที่ สามารถทำให้เกิดความแตกต่างระหว่างบุคคลได้อย่างชัดเจน และเราเชื่อว่ามันเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เลยทีเดียว วันนี้จึงได้นำ…