February 2019

ปริมาณค่าฝุ่น PM 2.5 กลับขึ้นมาสูงอีกครั้งมีผลอันตรายต่อสุขภาพในหลายพื้นที่ ซึ่งเราไม่ควรนิ่งนอนใจเป็นอันขาดในการจัดสรรที่อยู่ของตัวเองให้สะอาด ปลอดโปร่ง น่าอยู่ไปด้วยสภาพแวดล้อมที่ดีอยู่เสมอ โดยเฉพาะการปลูกต้นไม้ฟอกอากาศ นอกจากจะทำให้ห้องสดชื่น ยังช่วยเพิ่มพื้นที่สีเขียวนำสายตาได้มากกว่าเดิมและนี่คือ 5 ต้นไม้ที่ควรปลูกไว้ในห้องช่วยดูดซับมลพิษได้ เฟิร์นดาบออสเตรเลีย ไม้พันธุ์นี้ค่อนข้างหาง่ายและเรามักจะพบเห็นหลายบ้านปลูกไว้เป็นหนึ่งในไม้ประจำบ้าน ด้วยลักษณะของเฟิร์นดาบออสเตรเลียที่มีขนาดค่อนข้างและก้านใบยาว ประดับได้ทั้งภายในและนอกอาคาร ที่สำคัญช่วยทำความสะอาดให้แก่อากาศภายในอาคารได้ดีชนิดหนึ่ง ซึ่งนอกจากจะสามารถดูดสารพิษจำพวกฟอร์มาดีไฮด์ ไซลีน และโทลูอีน…

ในช่วงที่อากาศบ้านเราถูกปกคลุมไปด้วยมลพิษจากฝุ่นละอองขนาดเล็ก (PM 2.5) ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวันแบบนี้ นอกเหนือจากการสวมใส่หน้ากากอนามัยชนิด N95 ที่สามารถป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจได้แล้ว การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายในการต่อสู้กับเชื้อโรคอีกด้วย ด้วยเหตุนี้เองเราจึงไม่พลาดที่จะหยิบยกเอา 7 พืชผักผลไม้สุดเจ๋งที่จะช่วยต้านอนุมูลอิสระและ Detox บรรดาสารพิษที่ตกค้างอยู่ในปอดของเรามาฝากกันครับ 1.ออริกาโน (Oregano) “ออริกาโน” จัดเป็นเครื่องเทศสมุนไพรในสกุล Origanum ที่พบได้บ่อย มีลักษณะเป็นพืชล้มลุกกึ่งเลื้อย…

“ซินเหนียนไคว้เล่อ” ชาวอนันดาที่เป็นคนไทยเชื้อสายจีนทุกคน หลังจากที่ผ่านพิธีตรุษจีนในช่วง “วันจ่าย” และ “วันไหว้” มาแล้วนั้น เชื่อว่าวันนี้คงเป็นวันที่ทุกๆ คนรอคอยที่จะได้พาครอบครัวออกไปท่องเที่ยวและรับพรปีใหม่จากญาติผู้ใหญ่กันอยู่แน่ๆ และเพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับสิ่งดีๆ ที่กำลังจะเข้ามาในชีวิต วันนี้เรามี 7 ข้อปฏิบัติตนตามธรรมเนียมโบราณในช่วงตรุษจีนมาแนะนำให้ทุกคนได้ปฏิบัติตามเพื่อความเป็นสิริมงคลกันครับ 1.ห้ามทำความสะอาดบ้าน ตามธรรมเนียมความเชื่อดั้งเดิมในช่วง “ตรุษจีน” ซึ่งถือเป็น “วันขึ้นปีใหม่” ชาวจีนจะไม่นิยมทำความสะอาดบ้าน…