May 28, 2020

ตื่นเช้าทีไร รู้สึกไม่สดใสเอาซะเลย! หากคุณรู้สึกว่าร่างกายเหนื่อยล้า ไม่อยากตื่นนอน ลองมาปลุกตัวเองให้แจ่มใสด้วย 5 วิธีปลุกตัวเองให้สดใสในยามเช้ากันครับ 01. ตื่นปุ๊บ เติมน้ำปั๊บด้วย Infused Water ดื่มให้สดชื่น การดื่มน้ำเปล่าหลังตื่นนอนจะทำให้สมองปลอดโปร่งและรู้สึกสดชื่นขึ้นได้ เพราะระหว่างการนอนหลายชั่วโมง ร่างกายจะเกิดสภาวะขาดน้ำ ซึ่งส่งผลให้อารมณ์ไม่แจ่มใส สมองไม่ปลอดโปร่งนั่นเอง โดยเฉพาะหากคุณเลือกดื่มน้ำหมักผักผลไม้ หรือ…