September 23, 2020

บางครั้ง “ความสุข” ก็อยู่ไม่ไกล และสามารถสร้างขึ้นได้จากตัวเราเอง วันนี้เราขอหยิบเอา 5 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเองในทุกๆ วันมาฝากทุกคนกันครับ ฝึกมองโลกในแง่บวก เคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า “สุข” หรือ “ทุกข์” อยู่ที่ความคิดไหมครับ การปรับความคิดเปลี่ยนมุมมองให้เป็นแง่บวกจะช่วยลดทอนความเครียดในหลายๆ เรื่องให้กับตัวเราได้อย่างน่าเหลือเชื่อ และเมื่อเราเป็นคนคิดบวกอยู่เสมอย่อมทำให้มีแต่สิ่งดีๆ และกลุ่มคนดีๆ ตามมาอีกด้วยครับ หาเวลาว่างเพื่อออกกำลังกาย…