August 30, 2021

ไม่ว่าจะนอนมากหรือนอนน้อยแต่ตื่นมาก็ยังง่วงอยู่ดี ถ้าทุกคนเคยมีอาการเหล่านี้ วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับ ‘กฎการนอน 90 นาที’ เพื่อให้เราสามารถคำนวณเวลาตื่นนอนให้ไม่เพลีย หรืองัวเงีย กันครับ   โดยทั่วไปแล้วในระหว่างที่เรากำลังนอนหลับ สมองของเราจะยังคงทำงานอยู่เป็นรอบ รอบละ 90 นาที ซึ่งภายใน 90 นาทีก็จะประกอบไปด้วยช่วงการนอน NREM Sleep…

หลังจากที่ Disney+ Hotstar ได้เปิดให้บริการในบ้านเราอย่างเป็นทางการในช่วงปลายเดือน มิ.ย. ที่ผ่านมา เพื่อน ๆ ได้ดูซีรีส์หรือหนังเรื่องไหนไปแล้วกันมั่งครับ วันนี้สำหรับใครที่เป็นแฟน ๆ ของค่ายมาร์เวลเตรียมเฮ เพราะเรามี 3 ซีรีส์เด็ดจากค่ายมาร์เวลที่ห้ามพลาดมาแนะนำทุกคนกัน จะมีเรื่องไหนบ้างไปดูกันเลยครับ Loki หากจะพูดถึงตัวร้ายในจักรวาลมาร์เวลที่ทุกคนจดจำได้เป็นอย่างดี หนึ่งในนั้นต้องมีชื่อของ “Loki”…