2021

ใครยังไม่รู้จักการลดน้ำหนักแบบ Plant-Based Diet บอกเลยว่า ต้องอ่าน! เพราะการทาน Plant-Based ไม่ต้องนับแคลให้เหนื่อย แถมยังรับประทานได้เยอะแบบไม่กลัวอ้วน :: Plant-Based Diet คือออะไร ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน หรือแค่คนรักสุขภาพที่อยากมีหุ่นเฟิร์ม “การกิน” ถือเป็นปัจจัยหลักที่ช่วยให้เรามีหุ่นดี หลายคนจึงคุ้นเคยกับการไดเอทที่ต้องจำกัดอาหาร ชวนให้ทรมานใจ แต่การทานแบบ…

ถึงเราจะรู้ว่าพล็อตเรื่องเป็นอย่างไร แต่ก็ยังอยากดูทุกๆ ครั้งที่มีกระแสหหนังซอมบี้เรื่องใหม่เข้ามา เพราะนอกจากความน่าสนใจของการวิ่งหนีซากศพ คือการพัฒนาทาง DNA ที่ทำให้เหล่าผีดิบเหล่านี้เก่งกาจในการสู้ขึ้นด้วย  วันนี้เราจึงขอหยิบเอา 5 หนังสายพันธุ์ซอมบี้ที่ควรค่าแก่การตามเก็บให้ครบทุกเรื่อง มาฝากชาว Gen C ให้ไว้ดูแก่เบื่อในช่วงนี้กันครับ ?World War Z (2013) – หนังซอมบี้ฟอร์มยักษ์ที่อิงเค้าโครงเรื่องราวมาจากนิยายชื่อเดียวกันของ…

เมื่อการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นเรื่องง่ายๆ เพียงแค่ปลายนิ้ว การเก็บออกเงินจึงกลายเป็นเรื่องยาก แต่หากวันนี้เราปรับพฤติกรรมนิด เปลี่ยนความคิดซะหน่อย เงินที่เผลอช้อปปิ้งออกไป อาจกลายเป็นเงินออมก้อนโตในอนาคต ด้วยกฎ 30 วันที่จะช่วยควบคุมการใช้จ่ายเงินให้คุ้มค่าที่สุด STEP 1 : รู้จัก “กฎ 30 วัน” กันก่อน กฎ 30…

“หนัง” (Leather) ถือเป็นหนึ่งในวัสดุสุดคลาสสิกที่นิยมนำมาใช้ทำเครื่องนุ่งห่ม กระเป๋า รองเท้า ตลอดไปจนถึงเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งบ้าน ซึ่งในปัจจุบันก็ได้มีอีกหนึ่งทางเลือกอย่าง “หนังเทียม” ที่ดูแลรักษาง่ายและมีราคาที่ถูกกว่าขึ้นมาทดแทน และสำหรับหลายๆ คนที่ตัดสินใจไม่ถูกว่าจะเลือกเฟอร์นิเจอร์แต่งบ้านที่ทำจากหนังแท้หรือหนังเทียมดี วันนี้เรามีข้อดีของวัสดุทั้งสองประเภทนี้มาประกอบการตัดสินใจให้แล้วครับ หนังแท้ หนังแท้คือหนังที่ได้มาจากสัตว์ทุกชนิด เช่น หนังวัว หนังม้า หนังนกกระจอกเทศ หนังจระเข้ ฯลฯ…

อยู่บ้าน Work from home เพลินกับเดลิเวอรี่เมนูอร่อยจนหุ่นพัง! เลยต้องมาฟิตแอนด์เฟิร์ม ชวนปั้นหุ่นให้ปังกันอีกครั้ง แต่ช่วงนี้ฟิตเนสปิดให้บริการ เลยจัด Action Plan ไกด์ออกกำลังกาย เพื่อคนอยู่บ้านมาแนะนำกันครับ STEP 1 : ปรับไลฟ์สไตล์ ปรับพฤติกรรมการ ‘กิน’ สาเหตุหลักของหุ่นพัง…

วันนี้ขอเอาใจบรรดาคนรักสัตว์ด้วยเหล่าแอปพลิเคชันที่เราต้องมีติดเครื่อง ใครที่เป็นทาสแมวหรือหลงรักเจ้าสัตว์สี่ขาไม่ควรพลาดเป็นอันขาดครับ 1.Dog Teaser – Sounds for Dogs เริ่มกันที่แอปแรกสำหรับ Dog Teaser – Sounds for Dogs ซึ่งเป็นแอปเกี่ยวกับเสียงที่เราสามารถใช้นำมาฝึกประสาทสัมผัสให้กับสุนัขของเราได้ โดยภายในแอปนี้จะรวบรวมเอาเสียงต่างๆ ในชีวิตประจำวันที่เราสามารถใช้ฝึกหรือเล่นกับสุนัขได้ อย่างเสียงนก เสียงแมว เสียงสุนัขตัวอื่น…

Work From Home มานาน ก็อาจจะทำให้ความคิดสร้างสรรค์เริ่มถดถอยลงไปบ้าง วันนี้เราจึงขอพาทุกคน ไปเปลี่ยนมุมทำงานเดิมๆ ให้กลายเป็นมุมสุดปังกระตุ้นความ Productive ให้กลับมาอีกครั้ง ผ่าน 4 ไอเดียการใช้สีที่ช่วยส่งเสริมการทำงานกันครับ จะมีสีไหนบ้างไปดูกันเลย 1.ห้องทำงานสีฟ้า-สีน้ำเงิน ถ้าใครที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองเริ่มไม่มีสมาธิกับการทำงาน ลองทาสีห้องทำงานด้วยสีฟ้าหรือสีน้ำเงินก็จะช่วยเรียกความสงบและสมาธิให้กลับคืนมาได้ โดยสีฟ้าและสีน้ำเงินนั้นถือเป็นกลุ่มสีที่ช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลาย อีกทั้งยังให้ความรู้สึกที่มั่นคงปลอดภัยทางจิตใจแก่ผู้อยู่อาศัยได้อีกด้วย และถ้าใครรู้สึกไอเดียตันๆ…

นอนน้อย แต่นอนนะ! และคงจะดีกว่านี้ถ้าทุกเช้าตื่นมาพร้อมความสดใส เหมือนได้นอนเต็มอิ่ม วันนี้เราจึงมีเคล็ด (ไม่) ลับของการนอนมาฝากคนนอนน้อยกันครับ! Did you know? : นอนให้พอ ต้องนอนกี่ชั่วโมง  เพราะมนุษย์ใช้เวลา 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอน ดังนั้น “การนอน” จึงเป็นเรื่องสำคัญ…

การที่ชีวิตของคนเราจะประสบความสำเร็จได้ ส่วนหนึ่งก็มาจากการวางแผนชีวิตล่วงหน้า ยิ่งโดยเฉพาะถ้าใครอยากมีความมั่นคงทางการเงินในช่วงบั้นปลายชีวิต การเตรียมความพร้อมตั้งแต่เนิ่นๆ ก็ถือเป็นหัวใจสำคัญที่จะทำให้เราเกษียณอายุได้อย่างมีความสุขและไร้ความกังวลครับ  1.เริ่มต้นออมตั้งแต่อายุน้อย การเริ่มต้นออมตั้งแต่อายุยังน้อย จะทำให้เรามีช่วงเวลาในการออมยาวนานมากขึ้น ส่งผลโดยตรงต่อจำนวนเงินเก็บที่จะมีมากขึ้นเมื่อยามเกษียณ 2.กำหนดอายุที่อยากเกษียณ การกำหนดอายุที่เราอยากเกษียณจะทำให้เราสามารถวางแผนการออมได้ล่วงหน้าว่าแต่ละเดือนจะต้องมีการแบ่งเงินเอาไว้ไปออมเท่าไหร่ และต้องเผื่อค่าใช้จ่ายหลังเกษียณเอาไว้อีกเท่าใด อย่าลืมว่ายิ่งวางแผนเร็วยิ่งมีเวลาออมนานมากขึ้นนะครับ 3.แบ่งเงินออมไปลงทุนให้งอกเงย หากจะออมเงินเอาไว้เฉยๆ ก็ไม่รู้ว่าอนาคตข้างหน้าค่าเงินจะเฟ้อไปถึงเท่าไหร่ ควรแบ่งเงินเก็บบางส่วนไปลงทุนดูบ้างเพื่อช่วยกระจายความเสี่ยงและเป็นการต่อยอดทรัพย์สินให้งอกเงย เช่น นำไปลงทุนอสังหาฯ กองทุน…

ก่อนที่จะกู้ซื้อบ้านลองถามตัวเองกันดูสักนิดว่าคุณเข้าใจเรื่องของ “อัตราดอกเบี้ย” กันอย่างถี่ถ้วนแล้วหรือยัง ถ้ายังวันนี้เราจะขอพาชาว Gen C ไปทำความรู้จักกับอัตราดอกเบี้ยเงินกู้เพื่อจะได้นำข้อมูลไปประกอบการตัดสินใจก่อนขอสินเชื่อกันครับ ดอกเบี้ยเงินกู้คืออะไร? ดอกเบี้ยเงินกู้ คือผลตอบแทนที่ผู้ให้กู้เรียกเก็บจากผู้ขอกู้ ทั้งนี้อัตราดอกเบี้ยเงินกู้ที่เรียกเก็บจะมีความแตกต่างกันไปตามประเภทสินเชื่อที่เรายื่นขอจากผู้กู้ ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะมีด้วยกันอยู่ 2 ประเภทดังนี้ อัตราดอกเบี้ยเงินกู้แบบคงที่ (Fixed Rate) คืออัตราดอกเบี้ยเงินกู้ที่ทางผู้ให้กู้และผู้กู้ได้ทำสัญญาตกลงร่วมกัน โดยจะเป็นอัตราดอกเบี้ยคงที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงไปตลอดระยะเวลาในสัญญาที่ได้ทำการตกลงกันเอาไว้ อัตราดอกเบี้ยเงินกู้แบบลอยตัว…