March 2, 2022

งานประกาศรางวัล Academy Awards หรือ Oscar 2022 กำลังจะเกิดขึ้นในเช้าวันที่ 28 มีนาคม 2565 ตามเวลาประเทศไทย และรางวัลใหญ่ที่สุดที่ทุกคนต่างลุ้นกันก็คือ ใครจะได้ขานชื่อให้เป็นภาพยนตร์ที่ดีที่สุดหรือ Best Picture ประจำปีนี้ โดยรายชื่อหนังที่เข้ารอบสุดท้ายมีมากถึง 10 เรื่องเลยทีเดียว ไม่ต้องเสียเวลา…

การนอนไม่หลับไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย เพราะนอกจากความทรมานที่ต้องข่มตาหลับแล้ว ยังทำให้ร่างกายพักผ่อนไมเพียงพอ หากหลับช้าอาจจะทำให้ตื่นสาย พลาดนัดสำคัญหรือไปทำงานไม่ทัน ส่งผลต่อเรื่องอื่นๆ ในชีวิตได้ ไม่ใช่แค่นั้นการนอนไม่หลับบ่อยๆ มีโอกาสจะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายของเราทำงานผิดปกติ เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคซึมเศร้าได้ด้วย เห็นโทษของการนอนไม่หลับแล้ว เรามาค้นหาวิธีช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นกันดีกว่า     ชาสมุนไพรตัวช่วยให้หลับสบาย :…