October 27, 2022

สำหรับคน Gen C ที่ปัจจุบันต้องเผชิญกับความเครียดหลากหลายทั้งสภาพแวดล้อม การเดินทาง และสถานการณ์ต่างๆ ทำให้ระดับความเครียดพุ่งสูงได้ง่ายๆ วันนี้เราเลยขอยก 10 วิธีแก้เครียด เรียงลำดับผลลัพธ์ความผ่อนคลายมาให้ดูกัน (อ้างอิงข้อมูลจาก: https://bit.ly/3SIDD1h) เริ่มจากอันดับที่ 10 – เล่นเกม 30 นาที: เป็นการพักเบรกที่เบาสมองไม่ว่าจะเกมสั้นๆ…