2024

āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļŦāļĒāļļāļ”āļĒāļēāļ§āļ—āļģāđ„āļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļĄāļēāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ­āļēāļāļēāļĢ Post-vacation blues āļāļąāļ™

āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļŦāļĒāļļāļ”āļĒāļēāļ§āļ—āļģāđ„āļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļĄāļēāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ­āļēāļāļēāļĢ Post-vacation blues āļāļąāļ™

āđ€āļ—āļĻāļāļēāļĨāļŦāļĒāļļāļ”āļĒāļēāļ§āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļœāđˆāļēāļ™āļžāđ‰āļ™āđ„āļ› āđ€āļ„āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļąāđ‰āļĒāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļ”āļŦāļđāđˆ āļĄāļēāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ­āļēāļāļēāļĢ Post-vacation blues āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļ™
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ Yakiniku Like (āļĒāļēāļāļīāļ™āļīāļāļļ āđ„āļĨāļ„āđŒ) āļĢāđ‰āļēāļ™āļ›āļīāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļāļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāđ‡āļŠāļīāļ§āđ„āļ”āđ‰

āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ Yakiniku Like (āļĒāļēāļāļīāļ™āļīāļāļļ āđ„āļĨāļ„āđŒ) āļĢāđ‰āļēāļ™āļ›āļīāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļāļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāđ‡āļŠāļīāļ§āđ„āļ”āđ‰

āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļīāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ yakiniku like āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ—āļēāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāļ‡āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļīāļ”! āļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ€āļ”āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ§āļąāļ§āļˆāļēāļāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļļāļ”āđ‰āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļ”āđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļ”āļąāļ‡āļĒāđˆāļēāļ™āļŠāļĩāļĨāļĄ

āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļļāļ”āđ‰āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļ”āđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļ”āļąāļ‡āļĒāđˆāļēāļ™āļŠāļĩāļĨāļĄ

āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļļāļ”āđ‰āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļ” tsuru udon āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ° āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ­āļļāļ”āđ‰āļ‡ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āļ•āļģāļĢāļąāļš āđāļ•āđˆāļ–āļđāļāļ›āļēāļāļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļ™āļŠāļąāļ”āļŠāļąāļ” āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ VS āļ›āļĨāļēāđ€āļ—āļĢāļēāļ•āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļ™āļŠāļąāļ”āļŠāļąāļ” āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ VS āļ›āļĨāļēāđ€āļ—āļĢāļēāļ•āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ™āļīāļĒāļĄāļ—āļēāļ™āļāļąāļ™āļĄāļĩāļāļēāđāļāļ” āļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļ”āļđāļ§āđˆāļē āļ›āļĨāļēāđ€āļ—āļĢāļēāļ•āđŒāļāļąāļšāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ
āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ™āļ›āļĩ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™ Gratitude Journal

āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ™āļ›āļĩ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™ Gratitude Journal

āļāļēāļĢāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™ Gratitude Journal āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŪāļĩāļĨāđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡ āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāđ†āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
āļŠāļ§āļ™āđ„āļ›āļŠāļ›āļēāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļšāļšāļĨāļąāļāļŠāļđ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĢāđˆāļēāļ‡āļžāļąāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļĒāļēāļ§

āļŠāļ§āļ™āđ„āļ›āļŠāļ›āļēāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļšāļšāļĨāļąāļāļŠāļđ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĢāđˆāļēāļ‡āļžāļąāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļĒāļēāļ§

āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ„āļ›āļŠāļ›āļēāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļžāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļĩāđ€āļŸāļĢāļŠāļāļąāļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŠāļ›āļēāđāļšāļšāļĨāļąāļāļŠāļđāļŦāļĢāļđāļŦāļĢāļēāļāļąāļ™āļŠāļąāļāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē
4 āļ āļēāļžāļĒāļ™āļ•āļĢāđŒ āđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļŸāļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļąāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ

4 āļ āļēāļžāļĒāļ™āļ•āļĢāđŒ āđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļŸāļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļąāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ

āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ āļēāļžāļĒāļ™āļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđāļĨāļ°āđ€āļ•āļīāļĄ passion āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļŦāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļŠāļ™āđƒāļˆ
āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡āļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āļ”āļđāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļšāļ™ YouTube āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‹āļąāļšāđ„āļ—āļĒāļ–āļđāļāļĨāļīāļ‚āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ

āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡āļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āļ”āļđāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļšāļ™ YouTube āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‹āļąāļšāđ„āļ—āļĒāļ–āļđāļāļĨāļīāļ‚āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ

āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļĒāđ‰āļ­āļ™āļ§āļąāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļšāļŠāļĄāđ„āļ”āđ‰āļšāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļĒāļđāļ—āļđāļ›āđāļšāļšāļ–āļđāļāļĨāļīāļ‚āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‹āļąāļšāđ„āļ—āļĒ āļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļąāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ
āļ§āļąāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļī 2567 āļ„āļģāļ‚āļ§āļąāļāļ§āļąāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ

āļ§āļąāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļī 2567 āļ„āļģāļ‚āļ§āļąāļāļ§āļąāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ

āļ§āļąāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ›āļĩ 2567 āđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļ°āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™? āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđƒāļŦāđ‰  āļ§āļąāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļ‰āļĨāļ­āļ‡āļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŠāļĩāļ§āļē āļāđ‡āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāđ† āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļ§āļąāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ€āļ„āļĒāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ§āļąāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļŦāļēāļāļžāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āļĨāļđāļāđ† āļŦāļĨāļēāļ™āđ† āļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ™āļĩāđ‰āļ—āļļāļāļ›āļĩāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļˆāļąāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ›āļĩāļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāđ† āļĄāļĩāļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļ‰āļĨāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļˆāļ°āļ™āļģāļĄāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŠāļ‡āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āļ™āļģāļ—āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ”āļĩ…

Follow Us

Recent Posts

Scroll to Top