Eco Living

เพื่อนๆ หลายคนคงเคยเจอกับปัญหาเมื่อตื่นเช้ามาพร้อมเสียงนาฬิกาปลุก แล้วลังเลว่าจะ ตื่นเลย ทันที หรือกดปุ่ม Snooze เลื่อนปลุกอีกสัก 5-10 นาที เพื่อให้ร่างกายได้พักต่อ ซึ่งการเลือกวิธีใดวิธีหนึ่งอาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ในความจริงแล้วสิ่งนี้อาจส่งผลต่อ สุขภาพการนอน และคุณภาพชีวิตในแต่ละวันของเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ  วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ ชาว Gen C…

แนะนำสูตรอาหารมังสวิรัติหรือการทำเมนูจากผักสดๆ ที่สามารถหาได้ง่าย และสร้างความอร่อยพร้อมกันไปด้วย

การกินอาหารดีๆ ไม่เพียงแค่เป็นการดูแลร่างกาย ในอีกทางหนึ่งยังช่วยดูแลจิตใจให้ดีตามไปด้วย เช่น พวกโอเมก้า 3 วิตามินบี หรือ แมกนีเซียม

เทรนด์กระแสโลกร้อนกำลังดำเนินไปเรื่อยๆ และหลายฝ่ายก็ให้ความสนใจมากขึ้น ดังนั้นมาอัปเดตกันว่าในปี 2024 มีคำศัพท์ใหม่ๆ เกี่ยวกับโลกร้อนเกิดขึ้นบ้าง

รู้หรือไม่? บางครั้งเราอาจเผลอสร้าง Food Waste แบบไม่รู้ตัว วันนี้ลองมาดูวิธีการช่วยลดโลกร้อน ลดขยะอาหารให้โลกของเรา

จะใช้ชีวิตแบบประหยัดพลังงาน ต้องมีแนวทางให้ตามกันบ้าง เราเลยจะป้ายยา 4 ช่อง TikTok ที่มีแนวรักษ์โลกมาฝากกัน

รวมลิสต์ Superfood ที่น่าสนใจในปี 2024 ว่ามีอะไรบ้าง และมีประโยชน์แบบไหนบ้าง

การรักษ์โลก หรือวิถีการดูแลโลกให้ยั่งยืนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล้ว ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าบางครั้ง ‘เทรนด์การรักษ์โลก’ ที่เราเคยเข้าใจกันนั้น ณ ปัจจุบันกลับไม่ได้ส่งผลที่ดีต่อโลกสักเท่าไหร่

เล่าเรื่องการจัดการขยะใกล้ตัว เช่น ใบเสร็จ, ถ่าน หรือซองเครื่องปรุงที่ได้มา จะจัดการยังไงให้ไม่เป็นปัญหากับโลกในอนาคต หรืออย่างน้อยๆ ก็ช่วยลดปัญหาขยะกำพร้าได้

ปกติแล้วคุณเข้านอนกี่ทุ่มกัน? บางคนอาจจะลากยาวไปถึงตีสาม แต่มาลองดูกันก่อนว่าถ้าเรานอนเร็วก่อนช่วงเวลา 4 ทุ่ม จะมีผลดีอะไรบ้าง