แม้จะเริ่มมีมาตรการคลายล็อกออกมาบ้างแล้ว แต่บางออฟฟิศก็ยังคงต้อง Work From Home กันอยู่ ซึ่งสำหรับใครที่อยู่บ้านนาน ๆ แล้วเริ่มรู้สึกเบื่อ เครียด ไม่ Productive วันนี้เรามี 3 เคล็ดลับจัดบ้าน ที่นอกจากจะช่วยลดความเครียดได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังทำให้บ้านของเราน่าอยู่และเอื้อต่อการ Work From Home ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 แบบนี้อีกด้วยครับ
เริ่มต้นจัดข้าวของให้เข้าที่
นักจิตวิทยาได้กล่าวเอาไว้ว่า บ้านที่เต็มไปด้วยข้าวของหยุงเหยิงจะทำให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลของเราสูงขึ้น และเกิดความเครียดตามมาโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจที่เราจะเริ่มรู้สึกเบื่อหน่ายกับการใช้ชีวิตอยู่บ้านในช่วงโควิด-19 ทางที่ดีลองลุกขึ้นมาจัดบ้านใหม่ไม่ให้รก อาจเริ่มต้นจากการเก็บข้าวของที่ไม่ได้ใช้และจัดระเบียบสิ่งของต่าง ๆ ให้เข้าที่ เท่านี้ก็ช่วยผ่อนคลายความเครียดและทำให้บ้านของเราน่าอยู่มากยิ่งขึ้นแล้วครับ
เปลี่ยนมุมทำงานให้ดูน่านั่ง
“มุมทำงานที่น่านั่ง ย่อมทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์และสมาธิตามมา” ลองสังเกตดูโต๊ะทำงานของทุกคนตอนนี้ ว่าเต็มไปด้วยข้าวของที่วางระเกะระกะอยู่หรือไม่ ถ้าใช่ลองจัดโต๊ะทำงานเสียใหม่ นำข้าวของที่ไม่ค่อยได้ใช้ออก พร้อมหาของมาตกแต่งให้ดูสวยงามน่านั่ง เช่น กรอบรูป กล่องเก็บอุปกรณ์ให้เป็นระเบียบ รวมไปถึงแจกันดอกไม้ หรือต้นไม้เล็ก ๆ ที่จะช่วยสร้างความสดชื่นและผ่อนคลายความเครียดในยามที่เราต้องคิดงานต่อเนื่องนาน ๆ ครับ
เปิดบ้านรับแสงสว่าง
อย่างที่เราได้เคยแนะนำไปว่า “แสงสว่างภายในบ้านสามารถส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึกของผู้อยู่อาศัยได้” บางครั้งบ้านที่มืดทึบจะทำให้เรารู้สึกไม่ Productive และเกิดความเครียดสะสมตามมาในภายหลัง ดังนั้นอาจจะลองจัดมุมบ้านใหม่ ให้มีพื้นที่สำหรับแสงสว่างจากธรรมชาติส่องถึง นอกจากจะช่วยลดความอุดอู้ภายในบ้านแล้วยังทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดในช่วง Work From Home ได้อีกด้วยครับ
