เพราะ COVID-19 ที่ทำให้หลายๆ บริษัทต้องออกมาตรการ Work From Home ให้กับพนักงาน วันนี้เราจึงขอมาแชร์ทริคการเลือก โต๊ะ และ เก้าอี้ ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพระหว่างทำงานกันดีกว่าครับ
? โต๊ะทำงาน
ควรเป็นโต๊ะที่มีขนาดเหมาะสมกับที่อยู่อาศัย ไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป ยิ่งโดยเฉพาะหากใครที่มีความสูงเกิน 170 ซม. อาจต้องเลือกโต๊ะทำงานที่มีความสูงระหว่าง 120-130 ซม. เพื่อป้องกันอาการปวดเมื่อยระหว่างทำงานตามมา ส่วนเรื่องของดีไซน์อาจเลือกได้ตามใจชอบแต่ต้องเป็นโต๊ะที่สามารถวางเข้ากับห้องได้ง่ายและเคลื่อนย้ายได้อย่างสะดวก
? เก้าอี้ทำงาน
อาจเลือกเป็นเก้าอี้ที่เข้าชุดกันกับโต๊ะทำงาน หรือเก้าอี้ที่มีขนาดเหมาะสมกับที่อยู่อาศัย ไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป สามารถรองรับสรีระร่างกายของเราได้ตามหลัก Ergonomics เพื่อสุขภาพในระยะยาว มีเบาะหลังที่เอนได้ 45 องศา พนักพิงคอ พนักพิงแขน และปรับระดับความสูง–ต่ำได้ตามต้องการ
รู้แบบนี้แล้ว ก็อย่าลืมนำทริคดีๆ เอาไว้เลือกโต๊ะทำงานและเก้าอี้ทำงานในช่วง Work From Home นี้กันด้วยนะครับ
