กลับเข้าสู่โหมด Work for home อีกครั้ง แต่วันนี้เราไม่ได้ชวนมาทำงานแบบ Productive ในทางตรงข้าม เรากำลังชวนให้คุณลอง “ขี้เกียจ” ดูสักครั้ง แล้วจะพบว่าการขี้เกียจให้พอเหมาะ จะช่วยปลุกไฟความคิดสร้างสรรค์ได้!
ความขี้เกียจช่วยให้มีความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างไร?
มีงานวิจัยจำนวนมากระบุว่า “ความขี้เกียจ” ในระดับที่พอเหมาะ จะช่วยให้เรามีความคิดสร้างสรรค์ เนื่องจากเมื่อเราเลิกสนใจงานตรงหน้า แล้วไปทำกิจกรรมผ่อนคลายอื่นๆ สมองของคนเราก็จะมีเวลา ‘ประมวลผล’ และ ‘บ่มเพาะความคิด’ ให้กับงานก่อนหน้านี้ เมื่อสมองได้บ่มเพาะความคิด ประสิทธิภาพของงานชิ้นนั้นก็เพิ่มสูงขึ้นตามไปด้วย
จากงานวิจัยนี้พิสูจน์ได้จากเหล่าคนดังมากมาย อาทิ อกาธา คริสตี ที่ได้เขียนอัตชีวิประวัติไว้ว่าไอเดียในการเขียนนิยายของเธอจะผุดขึ้นในเวลาที่เธออาบน้ำ ฯลฯ หรือลองสังเกตตัวเองว่าระหว่างอาบน้ำเพลินๆ หรือทำอาหาร บางครั้งไอเดียเรื่องงานมักจะเกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว
เพราะความคิดต้องใช้เวลาบ่มเพาะ
เคยเป็นกันหรือไม่ นั่งจดจ่อกับงานตั้งนาน แต่ก็คิดงานไม่ออกสักที! แต่พอเลิกคิดปุ๊บ ไอเดียพุ่งปั๊บ เหตุผลที่เป็นเช่นนี้เพราะการจดจ่อกับบางสิ่งบางอย่างมากเกินไป เป็นการบังคับสมองให้มองภาพในมุมมองเดียว
แต่เมื่อใดที่หยุดจดจ่อกับงานนั้นๆ แล้วหันไปทำอย่างอื่น สมองก็จะเกิดการเปิดกว้างทางความคิด ซึ่งแม้ว่าจะหยุดทำงานตรงหน้าไปแล้ว แต่สมองก็ยังคงคิดเกี่ยวกับงานนั้น สิ่งนี้เรียกว่าการบ่มเพาะความคิดนั่นเอง
แล้วทำไมการขี้เกียจสักนิดจึงช่วยให้งานออกมาดี
ศาสตราจารย์ Jihae Shin’ และ ‘Adam Grant ได้ทำวิจัย โดยให้อาสาสมัครคิดแผนงาน ระหว่างการทำงาน อาสาสมัครสามารถผ่อนคลายตัวเองไ้ด้ โดยการเปิดวิดีโอรายการทอล์กโชว์ที่เตรียมไว้ให้
ผลการวิจัยพบว่า กลุ่มที่ดูรายการทอล์กโชว์ระหว่างพักนั้น จะมีไอเดียและความคิดใหม่ๆ มากกว่ากลุ่มอื่นๆ ขณะเดียวกันการได้ขี้เกียจบ้างในระหว่างทำงานยังทำให้มีไอเดียหลากหลายมากกว่ากลุ่มพนักงานที่มุ่งทำงานเพียงอย่างเดียว
ขี้เกียจอย่างไร ให้ได้งานสร้างสรรค์
ไม่ใช่ว่าทุกกิจกรรมที่เราเอ้อระเหยจะช่วยให้ความคิดถูกบ่มเพาะได้ แต่ “การเดิน” หรือ “ออกกำลังกาย” จะช่วยให้สมองกลับมาสดชื่น พร้อมกับมีแนวคิดที่หลากหลายมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเดินในที่ร่ม หรือเดินกลางแจ้ง
ดังนั้นระหว่างที่ Work from home หากอยากคิดจะแอบขี้เกียจบ้าง แนะนำให้เดินเล่นครับ อาจจะเดินไปดูต้นไม้ที่ปลูกหลังบ้าน หรือการเดินรอบบ้าน ฯลฯ นอกจากได้พักสายตาแล้ว ยังช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นครับ
