ระวัง! โรคสายตาสั้นเทียม ภาวะยอดฮิตจากการเสพติดมือถือ

เคยไหมครับพอเมื่อเล่นสมาร์ทโฟนหรือแท็ปเล็ตไปนาน ๆ แล้ว เงยหน้าขึ้นมาจะรู้สึกว่ามองอะไรไม่ค่อยชัด รู้หรือไม่ว่าภาวะนี้มีชื่อเรียกว่า ภาวะสายตาสั้นเทียม (Pseudomyopia) ซึ่งเป็นภาวะสายตาสั้นชั่วคราวที่เกิดมาจากการหดเกร็งค้างของกล้ามเนื้อในตาเมื่อเรามองวัตถุที่ระยะใกล้ ๆ เป็นระยะเวลานานมากเกินไป ยิ่งโดยเฉพาะในปัจจุบันที่ทุกคนต่างเสพ Social Media และทำงานผ่านทางจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และแท็ปเล็ต กันเพิ่มมากขึ้น การจ้องหน้าจอติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ๆ ในท่าเดิม ๆ ก็ยิ่งเป็นตัวการที่กระตุ้นให้เกิดภาวะสายตาสั้นเทียมขึ้นมาได้

แม้โรคนี้จะเป็นภาวะที่เกิดขึ้นชั่วคราว แต่ถ้าหากปล่อยทิ้งเอาไว้บ่อย ๆ อาจส่งผลต่อสุขภาพของดวงตาเราในระยะยาวตามมาได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากเกิดภาวะสายตาสั้นเทียม อาจจะต้องหลีกเลี่ยงการใช้งานคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และแท็ปเล็ต ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ๆ รวมไปถึงควรพักสายตาเป็นระยะหรือหากิจกรรมอย่างอื่นทำนอกจากการเล่นสมาร์ทโฟนเพื่อช่วยพักผ่อนสายตาของเราไม่ให้เหนื่อยล้ามากเกินไป ก็ถือเป็นการช่วยป้องกันสายตาของเราให้ห่างไกลจากภาวะนี้ได้อีกทางหนึ่งครับ

ขอบคุณข้อมูลประกอบจาก: www.rama.mahidol.ac.th